Что будет если употреблять много арахиса?
Земляной орех любят все без исключения. Он очень вкусный и полезный, однако в некоторых случаях может быть опасен для здоровья. Специалисты предупреждают — слишком частое употребление любых орехов, либо большие порции могут привести к различным нарушениям в организме.
КБЖУ арахиса. Пищевая ценность на г продукта :. Калории - Ккал. Белки — 26,3 г. Жиры - 45,2 г.
Арахис принято называть орехом, но это не так, потому что это земляной орех из семейства бобовых, который растет подобно картофелю. Но этот факт не уменьшает полезных свойств арахиса, поэтому не торопитесь вычеркивать псевдоорех из рациона. Арахис — богатый источник растительного белка: в г содержится более 26 г нутриента.
